 |
| Makan Buah |
Dampak Positif Makan Buah Saat Perut Kosong
Di Indonesia, makan buah biasanya dilakukan setelah makan. Umumnya disebut dgn Pencuci Mulut, Padahal cara makan buah seperti itu, justru tak akan memperoleh manfaat maksimal. Sebaliknya, buah seharusnya dimakan saat perut kosong, bukan sbg makanan penutup yg disantap selesai makan nasi.
Jika membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu pembuangan racun tubuh, sekaligus mensuplai energi yang cukup utk kegiatan sehari-hari.Saat Anda makan sepotong roti & seporsi buah, sebenarnya buah akan lebih mudah diserap daripada roti.
Di dalam lambung hanya butuh waktu singkat sdh dpt masuk kedalam usus kecil, saat itu roti belum sepenuhnya hancur, akibatnya jalan bagi buah tsb terhambat.Makanan dlm lambung akan berubah menjadi asam.
Kemudian, asam lambung ditambah lagi dgn buah sehingga mudah menyebabkan buah berubah kualitas. Ujung-ujungnya bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh.Pernahkah Anda mendengar org mengatakan, “setiap kali aku makan semangka suka tersedak” atau “ketika aku makan durian maka lambung terasa mengembang”.
Selain itu sering juga orang berkata “selesai makan pisang, aku segera ingin ke toilet”.Kenyataannya, jika makan buah saat perut kosong, tidak akan timbul masalah tsb diatas.Buah & makanan lain dlm lambung akan tercampur hingga membentuk gas tubuh, menyebabkan tersedak atau lambung mengembang.
Yang lebih penting lagi, makan buah dgn perut kosong dpt menghindari rambut berubah menjadi putih, botak, syaraf tegang, hitam pada sekeliling mata. Jangan mengira jeruk, lemon yg rasanya asam dapat membantu asam dalam lambung. Riset menunjukkan, Jangan makan buah yang telah dipanaskan, buah yang dipanaskan akan hilang semua vitaminnya.
Sama dengan tidak memakannya, krn semua vitamin akan hilang melalui pemanasan.Serat pada buah sangat berfaedah, sebab itu makan buah utuh efeknya jauh lebih bagus daripada hanya minum sari dari buah saja.Saat minum sari buah, minumlah seteguk demi seteguk, sehingga ada waktu yang cukup untuk bercampur dengan air liur.
Tiga hari diet hanya bersantap buah, dpt menjadi cara yang efektif untuk membersihkan lambung & membuang racun tubuh. Hanya makan buah & minum air buah perasan, maka hanya butuh 3 hari akan mendapatkan tubuh yang lebih segar.
Memasuki periode “bersantap buah”, Anda akan merasa enak setiap kali makan buah yang berbeda.Sesekali jg boleh makan salad buah, dengan demikian selain inovatif juga mendapatkan hasil yang bagus.
STONKIDS
Di Indonesia, makan buah biasanya dilakukan setelah makan. Umumnya disebut dgn Pencuci Mulut, Padahal cara makan buah seperti itu, justru tak akan memperoleh manfaat maksimal. Sebaliknya, buah seharusnya dimakan saat perut kosong, bukan sbg makanan penutup yg disantap selesai makan nasi.
Jika membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu pembuangan racun tubuh, sekaligus mensuplai energi yang cukup utk kegiatan sehari-hari.Saat Anda makan sepotong roti & seporsi buah, sebenarnya buah akan lebih mudah diserap daripada roti.
Di dalam lambung hanya butuh waktu singkat sdh dpt masuk kedalam usus kecil, saat itu roti belum sepenuhnya hancur, akibatnya jalan bagi buah tsb terhambat.Makanan dlm lambung akan berubah menjadi asam.
Kemudian, asam lambung ditambah lagi dgn buah sehingga mudah menyebabkan buah berubah kualitas. Ujung-ujungnya bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh.Pernahkah Anda mendengar org mengatakan, “setiap kali aku makan semangka suka tersedak” atau “ketika aku makan durian maka lambung terasa mengembang”.
Selain itu sering juga orang berkata “selesai makan pisang, aku segera ingin ke toilet”.Kenyataannya, jika makan buah saat perut kosong, tidak akan timbul masalah tsb diatas.Buah & makanan lain dlm lambung akan tercampur hingga membentuk gas tubuh, menyebabkan tersedak atau lambung mengembang.
Yang lebih penting lagi, makan buah dgn perut kosong dpt menghindari rambut berubah menjadi putih, botak, syaraf tegang, hitam pada sekeliling mata. Jangan mengira jeruk, lemon yg rasanya asam dapat membantu asam dalam lambung. Riset menunjukkan, Jangan makan buah yang telah dipanaskan, buah yang dipanaskan akan hilang semua vitaminnya.
Sama dengan tidak memakannya, krn semua vitamin akan hilang melalui pemanasan.Serat pada buah sangat berfaedah, sebab itu makan buah utuh efeknya jauh lebih bagus daripada hanya minum sari dari buah saja.Saat minum sari buah, minumlah seteguk demi seteguk, sehingga ada waktu yang cukup untuk bercampur dengan air liur.
Tiga hari diet hanya bersantap buah, dpt menjadi cara yang efektif untuk membersihkan lambung & membuang racun tubuh. Hanya makan buah & minum air buah perasan, maka hanya butuh 3 hari akan mendapatkan tubuh yang lebih segar.
Memasuki periode “bersantap buah”, Anda akan merasa enak setiap kali makan buah yang berbeda.Sesekali jg boleh makan salad buah, dengan demikian selain inovatif juga mendapatkan hasil yang bagus.
Print 
PDF
kita sudah lama di bodohi kalau makan buah selesai makan nasi. Padahal yang benar kan makan buah dulu setelah itu makan nasi. Kita tahu nasi dan buah yang susah dicerna adalah buah. Untuk itulah buah didahulukan supaya nutrisinya dapet.
ReplyDeleteoh gitu ya pak :)
Deletewahhh., kasih jempol buat agan, betul sekali pendapatnya,. terima kasih telah berkunjung gan.,
ReplyDeleteCuci mulut, makan buah sehabis melahap menu utama telah menjadi 'hukum' sehari-hari dan telah lama dilakukan oleh banyak orang. Ternyata 'kebiasaan' lama ini harus diubah bila ingin mendapatkan hasil yang optimal bagi tubuh ini. Perlu terus dikampanyekan secara luas kepada publik utamanya adik-adik pelajar dan mahasiswa yang belum mengetahuinya. Terima kasih sharingnya. Salam cemerlang!
ReplyDeleteBetul sekali mas., monggo di share ke yang lain mas., terima kasih atas kunjunganya mas.,
Deletewah jadi yang selama ini saya lakukan salah ya mas... ?? saya sering banget makan buah pada saat perut kosong. itung2 ganjal perut hehehhehehe
ReplyDeletewkwkwk. lagi ke pepet yah mas.,
Deletelangsung di praktekan ajah mas.,
Wah saya terkadang makan buah kalau perut kosong gan ternyata kurang baik ya buat kesehatan, trimakasih nih atas infonya.
ReplyDeleteookeeh gan sama2.,
Deletelangsung di praktekan ajah gan.,
met mlm sobat. trmksih banyak sob infonya sangat berguna sekali sobat. ohy Fllow sukses Full sob tanpa ketinggalan sedikitpun heheh.........?
ReplyDeletemalem juga sobb., okay sob., makasih atas kunjunganya., blog juga sudah di polbeck tanpa ada lecet., hehehe
Deletemet pgi sob. cuma ada sedikit yang kurang sob ituh kopinya belom di minum heheh.
Deletewkwkwk., saya udah bikin teh sob., jadi maaf kopinya gak saya minum., hehehe ^,^
Deleteternyata yang selama ini saya lakukan adalah salah besar... ternyata makan buah itu bagus pada waktu perut kosong ya gan... terimakasih tips dan infonya
ReplyDeleteokeehh mang ., tepat sekaliii.,
Deletemakasih juga atas kunjunganya mang.,
kalau saya sewaktu-waktu mas. kalau lihat buah langsung sikat, nggak peduli udah makan atau belum.. hehe :)
ReplyDeletewkwkwk., dibikin simple ajah mas., selagi gak makan2 nan yang mengandung formalin sama borax., hehehe ^,^
DeleteItu berlaku buat perutku yang kampungan. Untuk ibu Ncip justru sebaliknya. Pagi-pagi malah sarapan jus buah dan ga pernah ada keluhan. Jadi memang tergantung kebiasaan ya, om..?
ReplyDeletewaduh kenapa pake capcay, om..?
salah salah mulu ini...
hehhehe., gak tah tuhh mas., hehehe nurut ajah dehhh., ^,^
DeleteTerimakasih sobat infonya :)
ReplyDeleteOkkeehh sobbb., terima kasih juga telah berkunjungg., :)
DeleteMah makasih buat info kesehatannya sob sangat bermanfaat sekali terimakasih sudah berbagi disini :)
ReplyDeleteiyah sob., hehehe, terima kasih atas kunjunganya., hehehe jadi saingan neh sama blognya agan.,
Deletegak apa-apa sob, bila kita saling berbagi maka akan menjadi indah hehe...
Deletehhehehhe., okeehh dehh sobbb.,
Deletemakasih atas kunjunganya ya.,
tempo hari saya mendapatkan komentar yang menarik pada tulisan saya tentang degan ijo.
ReplyDeleteBeliau menceritakan pengalamannya yang cukup lama mengkonsumsi obat-obatan kimiawi karena keluhan kolsterol, dan TG. nah dalam sseminggu terangkhir, selama seminggu dicoba mengkonsumsi degan ijo selama seminggu. Bangun tidur tidak makan apa-apa lalu berolah raga selama setengah jam, dan dalam keadaan perit kosong dia minum degan ijo sekaligus daging buahnya. Dan hasilnya, setelah seminggu ekskresi yang dikeluarkan bercampur kehijauan dan tubuhnya menjadi enteng
Wahh., terima kasih sob sudah berbagi pengalamanya di sini., bisa jadi bahan referensi buat yang lain nihhh.,
Deleteterima kasih atas kunjugnaya sibb ^,^
Kok judul sama Isi kalimaf paragraf pertama agak gimana gitu gan, ane bingung
ReplyDeletehehehhe ^,6 sengaja gan, biar yang baca mikir mikir., :)
DeleteOwh pantesan gan ada temen saya yang sebelum makan, biasa makan buah dulu, ga sempet nanya sih kennapa alasannya...ternyata seperti itu yah jawaban ilmiahnya...trims gan
ReplyDeleteokeehhhhh gan sama2., makasih atas kunjunganya gan,. :)
Deleteyap betul, jadi jangan aneh kalo udah makan buah sebelum nasi perut langsung call me :D
ReplyDeletewkwkwkwk., bisa jadi bisa jadi gaannnn., :D
DeleteSaya jadi ingat ucapan Prof. Hembing bagi mereka yang kegemukan makan saja hanya apel manalagi selama 3 hari dan 1 hari terserah apa yang anda makan, ulangi siklus ini sampai mendapatkan berat ideal anda.
ReplyDeleteWahhh., makasih sobb., bisa jadi bahan buat referensi bagi pembaca nihh.,
Deletemakasih atas kunjugnaya sob,.
mkasi buat informasinya ,,
ReplyDeletesngat bermanfaat,,|knjungan perdana ..slam knal
okeeh sob., terima kasih atas kununganya., salam blogger..
DeleteBaru tahu nih infonya, baru pertama mampir
ReplyDeleteiyahh., terima kasih atas kunjunganya gan .,
Deletesekarang jadi lebih tau
ReplyDeletewokkehh mas.,
Deletesilahkan di praktekan.,
Oh ya sob judulnya nggak salah tulis yah, jangan makan buah saat perut kosong, tapi penjelasannya makan buah saat perut kosong malah bagus, yang betul yang mana nih hehe...
ReplyDeleteiyahh sengaja sobb., biar pada kritiss., koment sebelumnya juga ada yang protes juga., hehehe ^,^
Deletewah mantap nih.
ReplyDeleteini nih yang jarang sekali diketahui oleh orang"
thanks yah sudah berbagi
Jasa Thermoplastic Terbaik
Jasa Flooring Coating Murah
Aplikator Lantai Beton Murah
Jasa Pengecatan Lapangan Murah
Jasa Konstruksi Baja